Stress is fijn

E-learning door GoodHabitz

Stress is fijn
Stress als duwtje in de rug? Het kan! Met gezonde stress presteer je beter en krijg je meer voor elkaar. Hoe? Dat leer je in deze training!

In deze training leer je:
• Ontdek wat de positieve kanten zijn van stress. 

• Weet wat stress is en hoe het ontstaat. 

• Herken alarmsignalen van je lichaam. 

• Bepaal wat voor stresstype jij bent.

• Beperk je energieslurpers en vergroot je energiebronnen. 

• Stel een doel om de ideale verhouding tussen spanning en ontspanning te bereiken. 

• Stippel een concrete strategie uit om je doel te behalen. 

• Meet jezelf gezonde gewoontes aan. 

• Pas technieken toe om stress te kanaliseren. 

• Stel grenzen en maak deze kenbaar aan anderen.

• Ga op de juiste manier om met stresssignalen in je omgeving. 

• Breng de tien dingen waarvan je gelukkig wordt zoveel mogelijk in praktijk. 

_____________________________________________________________________________

Krijg toegang tot de 160 online trainingen van GoodHabitz & de Rolf groep. Waaronder trainingen over communicatie, persoonlijke effectiviteit, positieve psychologie, office, en de door de Rolf groep ontwikkelde onderwijsspecifieke trainingen.

Klik hier om het Master pakket aan te schaffen.
Het abonnement stopt automatisch na 1 jaar.

100,00

Euro
Kopen

Coupon

Heeft u een coupon van ons ontvangen?